Jūs, iespējams, esat dzirdējis, ka kāds jocīgi salīdzina "COVID 19" ar "pirmkursnieku 15". Bet daudziem no mums vārdu spēle ir pārāk reāla. Mēnešus ilgs ierobežojums mājā, meklējot mierinājumu no pasaules saspringtā stāvokļa mūsu iecienītākajos komforta ēdienos un piespiešana atlikt šīs sporta zāles dalību sāk parādīties mērogā.
Bet labā ziņa ir tā, ka esat spēris pirmo soli: esat gatavs sākt mainīt savu dzīvi, ieviešot jaunus veselīgus ieradumus. Kā iet! Tagad ir īstais brīdis, lai izveidotu plānu, kas jums palīdzētu sasniegt savus mērķus. Lai gan mēģinājumi izveidot veselīgu maltīšu plānu no nulles, var šķist biedējoši. Par laimi jums par to nav jāuztraucas - TODAY dietologs Joy Bauer ir šeit, lai palīdzētu!
Viņas plānā "Drop 10 TODAY" ir daudz garšīgu un apmierinošu recepšu iespēju brokastīs, pusdienās un vakariņās. Jūs varat sajaukt un saskaņot visu mēnesi, atkārtojot ēdienreizes tik bieži, cik vēlaties. Turklāt katru dienu varat baudīt vienu līdz divas prieka apstiprinātas uzkodas un neierobežotas dārzeņus bez cietes.
